<高分>以前我很白，不容易晒黑，去年军训晒得像非洲人，现在一晒就黑，怎么办啊？

内调外敷。
首先，你的生活作息习惯要规律，少吃油炸的食品，多吃蔬菜和水果。早睡早起，注意少用电脑，用完电脑要记得用清水洗脸。楼上的那位说的好，要少吃芹菜，因为它是感光食品，吃了之后晒太阳会变黑。
然后，不想涂美白液不要紧，但是出门要记得擦防晒霜，因为即使不从美白考虑，晒后的皮肤也会长斑和细纹，直至皱纹。虽然你很年轻，但是未雨绸缪总是不错的。
提供一个美白的方法，可以多吃美白食品，什么苹果啊，猕猴桃啊，草莓啊，柠檬啊都是美白的水果，然后你可以自制一些美白的面膜。这个百度上有很多我就不一一复述了。只要输入美白面膜就有很多制作方法。珍珠粉美白面膜啊，西红柿美白面膜啊，都是不贵但是有效的方法。

最后，我想说的是，美白不是一蹴而就的，皮肤晒黑很易，但变白就要花功夫和时间了。但，年轻是你最大的本钱哈！！所以不用担心自己白不过来的。
祝你越来越美丽！！！

哈哈~防晒方面我真的研究了很多（因为偶肤色偏黑，所以这方面关注的非常多）。
各式各样的防晒我能买到的差不多用了个遍了（试效果啊……）。总结如下：

露得清——平价商品里的明星产品。非常清爽，无油腻！防晒效果也不错~擦上闻着也很清新。但是防水性没有资生堂好。

资生堂——我非常非常喜欢的一款，也很清爽无油腻。最大的优点就是防水性好而且晒不黑！流汗流泪都没关系~缺点就是：价位高，而且需要专门卸防晒霜的油去卸掉。

近江兄弟——最近夏天卖的非常火热的一个牌子。我用着确实还不错，没有晒黑，也不会很油腻！优点就是价格非常平价，廉价的我都怀疑是不是真的...

雅漾——抗过敏+无油腻，但防水性也没有资生堂好。你是敏感肌肤的话这个牌子蛮合适的。

曼秀雷敦新碧——擦上很清凉~闻着也很好闻。喜欢性价比高的产品就不要错过这个！
我用过的还有倩碧、玉兰油、欧莱雅、妮维雅...但是非常不喜欢后三者。倩碧属于价位偏高，但产品绝对是赞！玉兰油擦上油死了...出门照样晒黑。欧莱雅的防水不行，擦上过一会儿也油了。妮维雅更别提了..完全不喜欢。

最后：注意你使用的防晒霜倍数。天气太热日照强烈的话，SPF值至少是30-45的，不然